通信2026年11月10日情報を2026年11月に確認

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スマホ代の見直し方｜大手キャリアから替える前に確認したい5つのポイント

ポン太だポン。スマホ代の見直しは、先月何GB使ったかを知るところから。そこさえ分かれば、プラン選びで迷わなくなるよ。

スマホ代の見直しで一番大事なのは、「どの格安SIMが安いか」の前に「自分が月何GB使っているか」を知ることです。使う量が分からないまま契約すると、安いプランのはずが追加チャージで高くなったり、逆に大容量プランの料金を払い続けたりします。この記事では、替える前に確認したい5つのポイントと、公式情報で確認した2つの選択肢（ふだん使いの格安SIMと、期間限定のレンタルSIM）を整理します。

この記事で分かること

プラン選びの前に確認したい5つの判断ポイント（使用量・料金の形・通話料・初期費用・期間）
BB.exciteモバイルの段階制「Fit」と定額制「Flat」の違い
数か月だけ大容量が必要なときの選択肢、レンタルSIM「REN SIM」の料金と注意点

先に結論：判断ポイントはこの5つ

1. まず「先月の使用量（GB）」を確認する

スマホの設定画面やキャリアのアプリで、先月（できれば直近3か月）のデータ使用量を見てください。目安として、Wi-Fi中心の生活なら月3GB以内という人も少なくありません。使用量が3GB以内の人と、20GB使う人では、選ぶべきプランがまったく違います。ここが全ての出発点です。

2. 段階制か、定額制か

格安SIMの料金の形は大きく2つあります。

段階制は、使ったデータ量に応じてその月の料金が決まる形です。使う量が少ない月は安く、多い月は上がります。使用量が月によってブレる人、そもそも少ない人に向きます。

定額制は、毎月同じ料金で決まった容量まで使える形です。繰り越しができるプランもあります。毎月しっかり使う人に向きます。

「とにかく月額の最安値」ではなく、自分の使用量の分布に合う形を選ぶのが失敗しないコツです。

3. 通話料は別、という落とし穴

格安SIMの月額はデータ通信の料金で、通話料は別にかかるのが基本です。たとえばBB.exciteモバイルは、専用アプリ「エキモバでんわ」（自動で付いてきて、初期費用・基本料は無料）経由なら国内通話11円／30秒、使わない場合は22円／30秒です（公式ページ表示）。電話をよくかける人は、かけ放題オプションの料金まで含めて比べないと、月額の安さが通話料で消えることがあります。

4. 初期費用と、番号そのままの手続き

乗り換え（MNP）では今の電話番号をそのまま使えます。初期費用は会社で差があり、BB.exciteモバイルは2025年10月から新規契約事務手数料とSIM発行手数料が無料化されました（公式ページ表示）。音声通話SIMはeSIMにも対応し、最短即日で開通できます。回線はドコモ・auから選べます（データ専用SIMはドコモ回線のみ）。

5. 「数か月だけ必要」というケースもある

単身赴任、入院、帰省、工事までのつなぎなど、数か月だけ大容量の通信が必要なケースでは、通常の契約ではなくSIMのレンタルという選択肢があります。REN SIMは100GBのレンタルSIMで、契約期間の定めはありません。ただし初期の手数料（契約事務手数料3,300円＋SIM発行手数料3,300円＝6,600円、提供条件書に記載）がかかるため、1か月だけの利用では割高になります。「何か月使うか」で判断するサービスです。

選択肢の比較（2026年11月に公式ページ・提供条件書で確認）

項目	BB.exciteモバイル Fit	BB.exciteモバイル Flat	REN SIM（楽天回線）
料金の形	段階制（使った分だけ）	定額制	レンタル
月額（税込）	495円〜2,990円	1,980円	3,300円
データ量	月の使用量で変動（最大25GB）	30GB（繰り越し可）	100GB
通話	音声SIMあり。通話料は別（専用アプリ経由11円／30秒）	同左	データ通信用
初期費用	無料	無料	6,600円（事務手数料＋SIM発行手数料）
向いている人	使用量が少ない・月でブレる人	毎月しっかり使う人	数か月だけ大容量が要る人

Fitの段階（音声SIM・税込）は、低速通信のみ495円、〜3GB 690円、〜7GB 1,190円、〜12GB 1,890円、〜17GB 2,750円、〜25GB 2,990円です。なお、BB.excite光とセットで契約すると音声SIM1枚あたり月220円の割引があり、Fitの〜3GBは470円になります（公式ページ表示）。

判断：タイプ別にどう選ぶか

先に正直にお伝えすると、筆者はこの2サービスとも未利用です。以下は体験談ではなく、公式情報を比べたうえでの判断です。

使用量が月3GB以内の人

Fitの〜3GBは月690円です。大手キャリアの使い放題プラン（月7,000円台が中心）と比べると、差は月6,000円以上、年7万円以上の計算になります。ただし、動画を外でよく見る月がある人は、段階が上がる前提で考えてください。

BB.exciteモバイルの公式ページを見る

毎月20〜30GB使う人

Flatの30GB定額（月1,980円）が比べやすい形です。繰り越しができるので、少ない月の分を多い月に回せます。

数か月だけ大容量が要る人

REN SIMは100GB・月3,300円（楽天回線）で、契約期間の定めがありません。初期手数料6,600円を考えると、目安として3か月以上使うなら検討の範囲です。解約はマイページからで、当月末の解約は毎月25日が締め切りです（提供条件書に記載）。プランの変更はできないので、回線（楽天／SoftBankで料金が異なります）は申し込み時によく確認してください。

REN SIMの公式ページを見る